Bienvenue dans mon univers,
celui de l'art de manger autrement
Désireuse d’apporter une réponse adaptée et personnalisée à chacun, mon approche est basée sur une écoute active, centrée sur la personne, en tenant compte de votre histoire et de vos habitudes de vie.
Animée et convaincue par l’idée que les personnes sont expertes d’elles-mêmes, mon objectif est de mobiliser vos propres ressources pour vous accompagner avec souplesse et bienveillance vers une transformation durable et profonde de vos habitudes.
Vous écouter, vous guider, vous soutenir, vous aider à surmonter vos difficultés en lien avec l’alimentation en vous proposant des approches validées et efficaces, voilà mon défi.
Je mets à votre disposition l’ensemble de mes compétences pour vous ouvrir la voie afin de vous rendre autonome vis-à-vis de l’alimentation pour qu’à l’issue de nos séances :
– vous viviez pleinement et sereinement vos repas
– vous vous sentiez en forme et plein(e) d’énergie
– vous retrouviez confiance en vos capacités d’écoute et confiance en votre corps
– retrouviez un poids de forme qui vous corresponde et que vous vous sentiez à l’aise dans votre corps.
C’est ce que je souhaite de tout cœur.
Qui suis-je ?
Après 13 ans d’exercice libéral dans la pédicurie-podologie en Bretagne, je décide de suivre ma passion: l’alimentation. Je suis de nature gourmande et j’aime manger, cuisiner et constituer de belles assiettes et j’ai surtout à cœur d’apporter à mon corps tout ce dont il a besoin pour fonctionner de manière optimale et me sentir en forme et bien dans ma peau.
C’est alors que je décide en 2015 de reprendre mes études en BTS diététique à Saint-Etienne, diplôme que j’obtiens en 2017.
Arrive ensuite en 2018 mon fils avec toutes les questions qu’une jeune maman peut se poser au sujet de l’alimentation. Ayant les connaissances sur la diversification alimentaire traditionnelle, je m’intéresse en parallèle à la Diversification alimentaire Menée par l’Enfant et décide d’expérimenter cette approche avec lui. Une belle expérience qui m’incite à me former pour pouvoir transmettre à d’autres parents.
Puis en 2019, je m’installe en cabinet à Challes-les-Eaux et rapidement au fil des consultations, je souhaite apporter une prise en charge plus globale et surtout plus humaniste, mettant le patient au centre de sa démarche. En effet, j’ai à cœur de comprendre la nature humaine, c’est alors que je m’intéresse à l’ACT (Thérapie d’Acceptation et d’Engagement) et je me forme en 2020 au sein du Centre de Formation Diététique et Comportement. L’ACT étant, entre autre, basée sur la pleine conscience, je souhaite approfondir ce point, alors en 2021, je suis le programme d’alimentation en Pleine Conscience en 8 semaines et deviens instructrice de ce programme, appelé Mind-Eat.
Ce programme ayant changé mon regard sur l’alimentation mais aussi mon rapport à moi-même et aux autres, j’ai intégré la méditation de pleine conscience dans mon quotidien. Considérant la pleine conscience comme art de vivre, j’ai souhaité l’intégrer à ma pratique professionnelle et j’ai alors suivi uen formationsuis devenue instructrice de méditation de Pleine Conscience, en suivant une formation au sein de l’organisme Umenity, en 2023.
Depuis 2022, j’exerce dans 2 cabinets: à Challes-les-Eaux et à Allevard.
